Sejam bem-vindos ao meu blog! Aqui irei falar um pouco sobre temas relacionados à saúde, bem-estar, qualidade de vida, darei dicas de treino, de emagrecimento e também falarei sobre alguns assuntos que cercam meu dia-a-dia, como bullying, preconceito, auto-estima e depressão. Mas vamos com calma! Primeiro, quero me apresentar e que conheçam um pouco da minha história. ;)
Como já sabem, meu nome é Suelen Dias da Cruz, sou graduada em Educação Física pela antiga Universidade Gama Filho, tenho 3 pós graduações nas áreas de Educação Física Escolar, Atividades Aquáticas e Administração e Marketing Desportivo e sou apaixonada pelo que eu faço.
Na vida pessoal sou casada com o melhor marido do mundo, que sempre me apoia, inclusive pra criar o blog, Sergio; tenho uma linda filha chamada Mel e três cães resgatados que possuem as mesmas regalias que o marido e a filha.
Voltando ao profissional, hoje atuo como Personal em academias e residencias nas áreas de natação (sou atleta também, de piscina e águas abertas), musculação e dança. Por ora, vocês devem estar se perguntando: "Mas pq alguém com a vida tão certinha, iria querer falar sobre bullying ou preconceito?" Pra vocês entenderem, vou voltar à alguns anos atrás
Essa, sou eu! A foto à esquerda, em 2013, durante um desfile no Copacabana Palace pra grife Eu Nado. Já na direita, em 2016, durante uma competição, um mês após minha cirurgia. Mas que cirurgia?
Em outubro de 2015, sofri (além de diversos edemas, derrame e afins) um rompimento total do ligamento cruzado anterior do joelho esquerdo enquanto dava personal. Os 05 meses de espera até a cirurgia foram os piores (pelo menos era o que eu achava) da minha vida. Antes disso, acordava as 04:30 e saia pra dar aula, além de 07 alunos de personal, trabalhava em 4 academias. Entrava em casa de volta ás 23h. Agora imagina como foi deprimente pra alguém com a rotina que eu tinha, ter que ficar 05 meses de cama. Imaginou? Na época, ninguém imaginou. Passei por todo processo de depressão sozinha, só meu marido ao meu lado (entenderam pq ele é o melhor do mundo?).
O processo pós cirúrgico não foi diferente disso. De modelo de passarela, sarada e bronzeada à pessoa com quase 20 quilos à mais, duas muletas e uma dependência até para tomar banho . Foi aí que decidi voltar à nadar. Primeiro pra ajudar no reforço muscular pós-cirúrgico. Segundo, pra ajudar na depressão. Essa foto da direita, foi a primeira vez que saí de casa. Você acha que as pessoas me perguntaram como foi a cirurgia? Não!!! Elas julgaram!! Julgaram que eu estava obesa, que eu estava acabada, que eu tinha me largado, que tinha virado dona de casa, que o casamento acabou comigo...e mais uma lista infinita de frases hostis que detonaria a auto-estima de qualquer um, principalmente de alguém com depressão. Em momento algum, pessoas me perguntaram o que houve, pq eu estava daquele jeito e se eu precisava de ajuda. Foi quando eu decidi que queria ser diferente dessas pessoas.
E assim nasceu o instagram @voltasuelen. Decidi que ia postar meu treino, alimentação e tudo que eu fizesse pra dar a volta por cima ali, como forma de incentivar e influenciar outras pessoas. E quando eu falo voltar é voltar à ser feliz, a ser saudável. Eu não acho que a pessoa tem que ser magra pq é esteticamente bonito, muito pelo contrário. Existem muitas modelos plus size que colocam modelos anorexas no chinelo. O importante é se aceitar e estar feliz consigo mesmo, além de estar com a saúde em dia.
Bom, pessoal! Já falei demais (sempre!!). Já nos conhecemos um pouco, Vamos nos conhecendo melhor nos próximos posts também. Espero que eu possa colaborar um pouco com vocês pois sem dúvida, vocês colaboram comigo! Um beijo e até a próxima :*
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